Бесплатный интенсив по нутрициологии

Все о микробиоме.
Восстановите микрофлору кишечника
и улучшите здоровье за 5 дней
  • Разберитесь, как микробиом влияет на ЖКТ и общее самочувствие,
  • Научитесь определять качество микрофлоры и восстанавливать её с помощью питания — без таблеток и дорогостоящих БАДов.
бесплатно
5 дней
сертификат после обучения
Стоимость
Участие бесплатное
Длительность
5 дней
Документ
Учёный-микробиолог РАН со стажем более 10 лет
Сертификат после завершения
Елена Лепехина
Записаться бесплатно
Оставьте заявку мы перезвоним
Сообщение об успешной отправке!

Что вы узнаете за 5 дней?

Как устроен микробиом и его роль в здоровье
🧬
🍏
💊
🧪
Какие продукты поддерживают или разрушают баланс микрофлоры
Почему пребиотики и пробиотики важны — и как их применять с умом
Какие немедикаментозные методы действительно работают
Как диагностировать состояние своего кишечника без врачей
Программа интенсива
Каждый день — новый шаг к пониманию и восстановлению микрофлоры. Вам будут доступны: видео-уроки, текстовые лекции, тесты и практические гайды.
Василиса
Мичуринская
День 1: 🧬 Основные задачи кишечника для здоровья человека
Вы узнаете:
  • Как устроена пищеварительная система и по каким принципам она работает?
  • Какое значение имеет каждая часть пищеварительной системы, и какое значение отводится кишечнику?
  • Какие отделы кишечника существуют, как они устроены и какую "работу" выполняют?
  • Какие существуют защитные факторы кишечника?
День 2: 🥑 Здоровая микрофлора
Вы узнаете:
  • Что такое микробиота и из чего она состоит?
  • Как влияет микробиота на организм и другие органы?
  • Почему так важен баланс микроорганизмов?
  • Как узнать состояние своей микрофлоры при помощи анализов?
День 3: ❌ Нарушение баланса микрофлоры
Вы узнаете:
  • О синдроме избыточного грибкового роста (СИГР) и его симптомах
  • Про синдром избыточного бактериального роста (СИБР)
  • Почему такое происходит и что с этим делать?
  • Научитесь отличать СИБР и СИГР
День 4: 🌿 Про- и Пребиотики: бережное восстановление
Вы узнаете:
  • Узнаете, что такое пробиотики, метабиотики, пребиотики и синбиотики
  • Узнаете, в чем их отличия
  • Научитесь понимать, в каких случае они нужны
  • Выясните, что такое ферментация
Получите сертификат после прохождения
По завершении всех уроков вы получите именной сертификат, подтверждающий ваше участие и знания.
Этот интенсив для вас, если вы:
06.
Не доверяете "волшебным БАДам" и ищете реальные, научные подходы
01.
02.
Хотите сменить профессию и развиваться в сфере нутрициологии
05.
Чувствуете дискомфорт в животе, но не хотите пить таблетки без необходимости
03.
Хотите восстановить или поддерживать здоровье ЖКТ
Стремитесь
к осознанному подходу к телу и еде
04.
Интересуетесь темой питания и хотите углубить свои знания

Автор интенсива

«Я верю, что осознанное питание — это путь к внутренней гармонии и крепкому здоровью. На интенсиве я покажу вам, с чего начать.»
Елена Лепехина
  • Кандидат биологических наук
  • Учёный-микробиолог РАН со стажем более 10 лет
  • Автор статей, входящих в базы данных Scopus и Web of science
  • Участник "Молодежного саммита БРИКС" в составе делегации РФ
  • Приглашенный эксперт передач на 1 Канале
  • Приглашенный эксперт НСН
  • "Диагностика здоровья микробиома"
  • "Полезные продукты для микробиома”
  • "Продукты для восстановления микробиома"
  • "Рецепт десерта, поддерживающего разнообразие микробиома"
В подарок за регистрацию 4 гайда
Сообщение об успешной отправке!
Отзывы
Нам важно, чтобы вы приняли взвешенное решение, поэтому собрали для вас отзывы выпускников Института практической нутрициологии
Василиса
Мичуринская
Я всегда хотела, чтобы мои дети ели здоровую еду. И чтобы при этом она им нравилась! Курс стал для меня открытием. Я научилась грамотно составлять меню так...
Юлия В.
...
...
Ирина П.
Я всегда думала, что правильное питание — это сложно, дорого и требует отказа от многих любимых продуктов. Но теперь я понимаю, что здоровое питание не...
Курс мне помог решить проблему с лишним весом.
Я наконец поняла, что не обязательно сидеть на диетах и мучить себя спортом, а можно бережно прийти...
Алена К.
...
...
Елена С.
После курса я не только начала вести клиентов, но и помогла своей маме, у которой хроническое заболевание. Я скорректировала её питание и новый…
1
2
Обучение для меня стало не только настоящим вызовом, но и большим шагом вперёд. Я не ожидала, что курс будет настолько насыщенным
и полезным. Очень…
Дарья Н.
...
После курса я не только начала вести клиентов, но и помогла своей маме, у которой хроническое заболевание. Я скорректировала её питание и новый…
Елена С.
...
1
2